Herken je dit?
- Je hebt last van spanning in je lichaam (nek, schouders, rug)
- Je voelt je vermoeid en herstelt moeilijk
- Je blijft doorgaan, terwijl je merkt dat het eigenlijk te veel is
- Je wilt grip krijgen voordat klachten erger worden
Dan is dit traject bedoeld voor jou.
Het hersteltraject
Een praktisch 8-weken traject waarin we werken aan het verminderen van spanning, het verlichten van spanning gerelateerde klachten en het opbouwen van belastbaarheid.
Geen lange gesprekken of vage theorie, maar een duidelijke aanpak waarin je leert:
- Signalen van overbelasting eerder herkennen
- Spanning in je lichaam verminderen
- Beter herstellen gedurende de dag
- Je grenzen bewaken en je energie verdelen
De begeleiding
Je wordt begeleid door een ergotherapeut met jaren ervaring in klachten door overbelasting.
De aanpak is:
- praktisch
- lichaamsgericht
- gericht op blijvend resultaat
Wat levert het je op?
- Minder lichamelijke spanning en pijn
- Meer rust en energie
- Inzicht in je belastbaarheid
- Praktische handvatten om terugval te voorkomen
Voor wie is dit traject
- Werkenden met stress- en spanningsklachten
- Mensen met lichamelijke klachten door overbelasting
- Medewerkers die dreigen uit te vallen of al (deels) uitgevallen zijn
- Mensen die moeite hebben met het vinden van balans bij verschillende ziektes of aandoeningen.
Voor werkgevers
Dit traject is ook inzetbaar voor medewerkers met stress- en spanningsklachten.
Doel:
- voorkomen of verkorten van verzuim
- verbeteren van belastbaarheid en functioneren
- praktische begeleiding met direct toepasbare adviezen
Investering
€895 voor het volledige traject van 8 weken.
Werkgevers kunnen dit traject inzetten als onderdeel van verzuimpreventie of re-integratie.
Na verwijzing van een arts kunt u (een deel van) de kosten vergoed krijgen van uw zorgverzekeraar.
Starten met het hersteltraject?
Plan een intake of neem contact op voor meer informatie.